Диетологи рекомендуют поберечь желудок 1. Бананы Вот, казалось бы, ни кислоты, как в апельсинах, ни белка, как в мясе, который тяжело усваивается. Однако бананы на завтрак под запретом, потому что они богаты магнием, а он увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Диетологи рекомендуют поберечь желудок 1. БананыВот, казалось бы, ни кислоты, как в апельсинах, ни белка, как в мясе, который тяжело усваивается. Однако бананы на завтрак под запретом, потому что они богаты магнием, а он увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Бананы - не вариант pixabay.com 2. БулочкиСвежий мягкий ароматный хлеб с сыром или колбасой с утра? Булочка с джемом? Вы не правы. Дрожжевое тесто приводит к газообразованию, поэтому есть риск получить проблемы на весь день. Забудь о булочках pixabay.com 3. СладостиС утра пораньше поджелудочная железа не в состоянии выработать необходимое количество инсулина при переизбытке сахара. Ничего сладкого pixabay.com 4. ПомидорыТоматный сок или помидоры на завтрак? Здравствуй гастрит. Пасленовые богаты дубильной кислотой, которая при контакте с желудочным соком может вызвать даже язву желудка. Томатный сок - не лучший завтрак pixabay.com 5. Кисломолочные продуктыЙогурт, оказывается, тоже не лучший завтрак. Как и все кисломолочные продукты — секрет в их названии. А уж пользы они точно никакой не приносят, в лучшем случае, изжога. И йогурты оказались вредны pixabay.com Источник: womanhit.ru
